2020年红旗渠红色特训营!

不要让情绪影响了你!

俗话讲“把脾气发泄出来是本能,把脾气压下去就是本事”。

当你能控制自己的情绪时,你就是优雅的;当你能控制你的心态时,你就是成功的。发脾气,是对他人的一种伤害,也是对自己的一种伤害。但是有时候,难过失意也是在所难免。

有什么方法可以缓解自己的脾气

1、一个安静的环境

郊外是最好的选择,因为那里的空气能够让你保持一个清晰的头脑,能够让你好好的冷静下来想想为什么要发脾气?也许这里的美丽的鲜花,鸟儿的歌声,泥土的芳香,感受大自然的美,会让你忘记一切的烦劳和不安,本来不愉快的心情也会随着鸟儿一起歌唱。

2、面朝大海,春暖花开

我知道有时候不发泄出来心里觉得憋屈,这时候你可以向大海倾诉一切,大声的叫几声,吼一吼。把一切不愉快的事情统统发泄出来,但是你会发现,不管你怎么嘶喊,大海还是风平浪静。也许你也吼累了,你会感觉海风轻轻的抚摸着你,好像在问 你心情好点了吗?

3、充实自己

买件漂亮的新衣服好好打扮自己,把自己打扮的美美的,看见镜子中的自己,原来我这样漂亮  。必让一些不愉快的事情来使自越来越丑了。出去狠狠的吃一顿,把一切不愉快的事情统统消化掉。好好的睡一觉,就让它过去,明天又是美好一天。

“天地之气,暖则生,寒则杀,性气清冷者,受享亦凉薄,唯和气热心之人,其福亦厚,其泽亦长。”你对待别人的态度,就是将来别人对待你的态度,唯有宽待他人,才有可能得到热情的回应。

生活中,难免会遇见一些经意抑或不经意惹得自己恼羞成怒的人,此时,要懂得克制自己的情绪,不迁怒于他人,不因脾气再次犯错。坏脾气就是心魔,你不控制它,它便会吞噬了你。

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